Gerçekte var olan kişi düşünce ve hayal dünyasında yaşamaz.

Gerçekte var olan kişi düşünce ve hayal dünyasında yaşamaz.
18 Temmuz 2018 tarihinde eklendi

Kimileri söyleyemedikleriyle yaşar. Birikir içinde ve bir çığ misali büyür. Özellikle geceleri yatağa uyumak için geçtiğinde hücum eder söyleyemedikleri. Uyutmaz saatlerce. Sürekli düşünceler içindedir.

Gerçekte yaşadığı bir dünya varken, bir de sonradan tekrarlarla üzerinden geçilen düşünce dünyası vardır.

 

Neden böyle dedi?

Neden böyle yaptı?

Benimle ilgili nasıl böyle düşünebilir?

Ben ona ne yaptım ki?

Üstelik ben onun için birçok fedakârlıklar yapmışken bana neden böyle davranıyor?

Keşke ben onun ne kadar bencil olduğunu söyleyebilseydim.

Keşke bana bağırdığın da sessizce durmak yerine bende cevap verebilseydim.

 

Ama ertesi gün yine o kişilerin yüzüne gülümserler. Sanki bir şey olmamışçasına.

Yine aynı döngü başlar. Yine hiçbir şey söyleyemez.

Birikir, birikir ve birikir. Bu birikim kendi içinde tehlikeli bir boyut alır. Mutsuzluğa, uykusuzluğa ve yeme alışkanlıklarının değişmesine doğru gider.

Sonra bir gün görünürde ufak bir şey yüzünden öfkeli olduğu kişiyle bütün ilişkisini keser. Öfkeli olduğu kişi her şeyden habersizdir. Ne olduğunu anlamaz. Çünkü kendisine bugüne kadar bir şey söylenilmemiştir.

Kendini ifade edemeyen kişiler bir yandan da çok alıngandırlar. Hep haksızlığa uğramış hissederler. Kendini ifade edemedikleri için başkalarının hep kendisini anlamasını beklerler.

Çünkü kendisi hep ötekine göre yaşar ya kırmamak ya kendini suçlu hissetmemek için ya da kendi korkuları yüzünden. Aynı şeyi diğerlerinden bekler. Kendi aşırı hassasiyetini diğerlerinden de bekler.

Artık düşüncelerde yaşamaktan çıkmalısın. Bunun yolu gerçekte var olmaktır. Gerçekte var olan kişi düşünce ve hayal dünyasında yaşamaz.

Gerçekliğe adım atmak içinse kendi içinde seni engelleyen inançlarınla yüzleşmeli ve bunları çözümlemelisin.

Ya da inançlarına rağmen kendini ifade ederek inançlarının doğru olmadığını görme şansını kendine vermelisin.

Eğer kendi başıma yapamıyorum diyorsan bir psikoterapistten yardım alabilirsin.

 

Ziya Ünlütürk

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
%d bloggers like this: