Mart 2018 Ayında Eklenen Konular

Türkiye her ne kadar güneş ışığından yararlanan bir ülke olsa da nisan ve ekim ayları arasında güneşi dik almaması nedeniyle D vitaminini tabii kaynaktan yüksek ölçüde sağlayamıyor.   D vitamini için en doğal kaynak güneştir. Türkiye, D vitamini alımı açısından avantajlı bir ülke olarak görünse de klinik araştırmalar bunun tam tersini ortaya...
Aile içi iletişimde pozitif psikoloji yöntemlerinin kullanılması sorunların çözümünü kolaylaştırıyor. Sorunlar yerine çözüme odaklanmayı ve çözüm için uygun bir dil kullanılması gerektiğini belirten uzmanlara göre, aile bireyleri birlikte daha çok zaman geçirmeli, yemekler aynı masada bir arada yenmeli, televizyon kapatılmalı.   Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Çiğdem Demirsoy, son yıllarda...
Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK), genel beslenme diyetlerinde aşırı tüketimi tavsiye edilmeyen yüksek kalorili yiyecek ve içeceklerin (cips, kola ve bazı çikolatalar) reklamını yasaklıyor. Sağlık Bakanlığı’nın hazırlayacağı kırmızı listede (reklamına izin verilmeyecek) yer alan yiyecek ve içeceklerin reklamları, televizyonlardan yayınlanamayacak. Bakanlığın hazırlıklarına başladığı liste kırmızı, turuncu ve yeşil kategorilerini içerecek. Kırmızı,...
Çocuk hangi yaşta olursa olsun, disiplin gerekiyor. Peki, çocuğu disipline etmenin yolları neler? Psikoterapist Kevser Orak, konuyla ilgili ailelere ipuçları veriyor. Disiplin bir anlamda çocuğun sahip olduğu sorumluluklarıyla yaşantısındaki hareketlerinin, doğal ve sosyal sonuçlarını kabul etmesidir. Çocuğa istenilen davranış ve alışkanlıkları öğretmek, kendi kendini denetleme ya da iç denetim olan ahlak...
Çocukların interneti kontrolsüz olarak kullanması ruh ve beden sağlığını olumsuz etkileyerek, kaygı bozukluklarına neden olabiliyor. Modern yaşamın bir gereği haline gelen bilgisayar ve internet kullanımı, çocukların hayatını önemli oranda etkiliyor. İnternet kullanımı; interneti kullanma amacı, internette yapılan aktivite, yaş ve cinsiyet gibi birçok özelliğe göre değişiyor. İletişim ve eğitim başta olmak üzere pek...
Çocukla beraber yaşadıklarınız, davranış ve duygularınız çok daha etkilidir ama doğru zamanda, doğru beden dili ile söylenen söz de çok güçlüdür. Anne baba ile kurulan iletişimin neredeyse tümü bilinçaltı kütüphanenizin bir yerinde saklıdır. Öyle cümleleri vardır ki onlar hep ön raftadır, kulağınızda küpe, zihninizde bir yankıdır. Bir işe başlarken, devam ederken ya...
1 - Toz alırken kullandığınız bezin yüzeyde tüy bırakmaması için durulama bezine bir tutam nişasta ekleyin.   2 - Yemek esnasinda su içmeyerek beyninize daha çabuk doyma sinyali yollayabilirsiniz.   3 - Güzelliğinizin sırrını sodada keşfedebilirsinz. Sabahları yüzünüzü sodayla yıkamayı deneyin Cildinizdeki tazelik ve rahatlama hissedeceksiniz   4 - Sıcak bastığı zaman bileklerinizi soğuk suya tutmak...
Rehber bir anne-babanın en önemli özelliği, çocuğun içinde ihtiyacın oluşmasını beklemektir. Çocuğun içinde ihtiyaç oluşması, şu anlama gelir. Allah tarafından çocuğun içinde bir duyarlılık uyandı, şimdi gelişim başlayacak anlamına gelir.   İhtiyaç olmadığı halde çocuğa yardım sunarsanız, çocuğu yeteneksiz kılarsınız.   Şimdi size bir ayrıntıdan bahsedeceğim. Çocuğun içinde Allah’ın bir yön göstericisi var, bir buyurucu...
Kahveyi buz kalıplarında dondurup sütün içine atabilirsiniz.   Zeytinyağının içine istediğiniz otları koyarak buz kalıplarında dondurabilirsiniz. Kullanmadan önce tavaya veya tencereye koyup hafif ısıda çözünmesini bekleyebilir, aromalı zeytinyağını dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz   Saksıdaki çiçekleriniz oluşan böcekler sebebiyle kuruyorsa, sigara küllerinizi bitki köküne dökün. Kül, böcekleri zehirleyerek öldürecektir.   Yumurta kaynatırken kabuklarının çatlamamasını istiyorsanız, kaynama suyuna yanmış...
Tüm çocukların sağlıklı büyümesi için düzenli fiziksel aktivite yapması gerekir. Aktif bir yaşam tarzını teşvik, onlara sağlıklı bir gelecek sağlamak için en iyi yoldur. Çocuklar fiziksel aktivite sayesinde,     - Güçlü bir kemik yapısına ve gelişmiş kaslara sahip olur - Düzenli kalori harcar - Kilo sorunu yaşamaz - Sağlıklı bir kalbe sahip olur.   Çocukluk çağında fiziksel...
Erkekler, kızlara göre oldukça farklıdırlar. Her çocuk aynı temel sevgi, ilgi ve alakaya ihtiyaç duysa da kızların ve erkeklerin ilgi duydukları konular farklı olabilir...   Riskli davranışlara meyillidirler Bir oğlunuz olduğunda ilk öğreneceğiniz şeylerden biri onun riskli davranışlara meyilli olduğudur. Sınırlarını zorlamayı severler. Düşmeden önce kenara ne kadar yaklaşabileceklerini görmek isterler. Tabii...
Evlilik, son zamanlarda sürdürülmesi zor ilişkilerin başında gelmektedir. Yapılan araştırmalar özellikle de kadınların çoğunun erkeklere oranla evlilikte daha mutsuz olduğunu göstermiştir.   Peki, mutlu bir evlilik sürdürebilmek için ne yapmak gerekir?   İşte mutlu bir evlilik için yapmanız gereken 10 şey:   - Hatalı olduğunuzda özür dileyin ve gururu bir kenara bırakın. Eğer bir kavgada haksız olduğunuzu...
Sayfa başına git