SANDVİÇ TEKNİĞİ

SANDVİÇ TEKNİĞİ
26 Ocak 2018 tarihinde eklendi

Bir kerede yemek tarifi paylaşayım istedim.

Bakalım beğenecek misiniz?

Eşimiz, dostumuz, özellikle çocuklarımızın yaptığı olumsuz davranışlar karşında en sık kullandığımız yöntem eleştirmektir.

Durun durun hemen “ne yani eleştirmeyecek miyiz?” demeyin

Ne münasebet tabiki eleştireceğiz. Ancak zararsız bir duyguyla, kişinin davranışını değiştirmeye yönelik başlayan eleştirinin tadını bazen öyle bir kaçırırız ki, kaş yapalım derken göz çıkarırız.

Eleştirinin amacı çocuğumuzun ya da eşimizin hatalı davranışını anlatmak değil mi? Peki bunun için neye ihtiyacımız var?

Karşımızdakinin kendini savunmaya geçmeden bizi dinlemesine, empati kurmasına ve bize hak vermesine. O zaman bunu sağlayacak hayat kurtacı bir yöntemden bahsedeyim size; SANDVİÇ TEKNİĞİ.

Düşünün ki sözcüklerden oluşan bir sandviç hazırlıyoruz. Sandviçimizin alt ve üst ekmeği olumlu mesaj barındıracak, ortadaki mesaj ise asıl söylemek istediğimiz sözcüklerden oluşacak.

İşte bir örnek: Çocuğunuz isteklerini ağlayarak dile getiriyor. Teknik iş başında; Bugün misafirlerimizin çocuklarıyla eşyalarını paylaşman, onlarla konuşarak anlaşman çok güzel bir davranıştı

(ÜST EKMEK) ve babamla biz isteklerini artık ağlayarak dile getirmeyeceğine inanıyoruz.

(MALZEMELER) Sana güveniyoruz, kendini sözcüklerle çok güzel ifade edebileceğine eminiz.

(ALT EKMEK) Unutmadan, malzemelerin içinde “ama, ancak, fakat” gibi bağlaçlar kullanmayacağız.

Bir cümlede bu bağlaçlar varsa önceli önceki cümlelerin hükmü yoktur. Acaba etrafınızdakiler sandviçinizi beğenecek mi?

 

Hadi bakalım herkese AFİYET OLSUN.

Psikolog Çiğdem DOĞAN

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
%d bloggers like this: